Ko gledamo Jane Fonda, je težko verjeti, da je že davno presegla 80 let. Vse v njej – od hoje do načina govorjenja – ovrže običajne predstave o starosti. Ne skriva svoje starosti, ne lovi iluzije mladosti, ampak izgleda živahno in samozavestno.
Prav ona je postala obraz fitnes revolucije 80-ih let. Njene kasete z aerobiko so takrat spremenile predstave ljudi o športu, sama Fonda pa je postala prava ikona zdravega življenjskega sloga.
Kaj stoji za njeno vedrino?
Predvsem gibanje. Šport je v njeno življenje vstopil še dolgo preden je fitnes postal industrija. Prvi videoprogram iz leta 1982 je postal super prodajna uspešnica, navada vadbe pa je ostala za vedno. Zdaj, v poznih letih, ne dviga več težkih uteži, vendar vsak dan opravlja vaje za gibčnost in zavestno aktivnost.
Fonda se ne boji več časa. Priznala je, da jo je nekoč strašilo staranje, zdaj pa ga sprejema kot naravno fazo. »Ne rabim izgledati mlajša. Moram biti koristna in živa,« pravi. Da, plastična kirurgija je bila del njene zgodbe, vendar se je nato odpovedala posegom in se odločila za iskrenost do sebe.
Jane ima zavesten pristop k prehrani. Izogiba se predelanim živilom, omejuje sladkor, izbira zelenjavo, ribe, polnozrnate izdelke in zdrave maščobe. Alkohol pije zelo redko, večerja pa ni pozna.
Aktivnost v njenem življenju ni samo fizična. Še naprej snema filme, sodeluje v akcijah, vodi projekte, hodi na proteste. Delo ji pomaga ohranjati živahnost uma in ne izgubiti ritma življenja.
Pri tem ne pretvarja, da ji je »vse po močeh«. Priznava utrujenost, ceni mirne večere, ima rada samoto in branje. Počitek šteje za najpomembnejši del ravnovesja.
S starostjo je Fonda začela več pozornosti posvečati notranjim procesom – psihologiji, samosprejemanju, pozornosti. Odprto pravi, da je šele v starosti začutila notranjo celovitost.
Njen sistem je preprost: gibanje, pozorno prehranjevanje, iskreno odnos do starosti, sposobnost ustaviti se, vključenost v življenje. To ni skrivnost mladosti – to je zrela filozofija, ki jo dela takšno, kot jo vidimo.
